Ramesh Balsekar y la conciencia

Ramesh Balsekar es el nuevo gurú de moda, con molde de Jiddu Krishnamurti. Él no ha sistematizado su enseñanza, ni ha creado una organización para promoverlo. En principio era gerente del Banco de la India y un golfista. A los 12 años empezó a interesarse por la filosofía oriental y después de varios años, dejó su trabajo y aprendió de Nisargadatta Maharaj.
Ramesh Balsekar lo pongo aquí por encontrar frases de auténtico valor, una sabiduría amplia y buena retórica que explica bien lo que quiere decir. Invito a quien quiera descubrir más cosas sobre él que mire algunos vídeos de Youtube. Aquí os dejo una de las enseñanzas que compartió. A ver que os parece:

En estado de vigía la conciencia se expande, la sensación inmediata es entonces la de existencia y presencia, pero no de "mi" presencia sino de la presencia como tal. En seguida se hace cargo la mente y crea el "yo", concepto que da lugar a la conciencia del cuerpo.
Maharaj dice con frecuencia que estamos tan acostumbrados a concebirnos como cuerpos con conciencia que nos resulta muy difícil aceptar, o al menos entender, que la conciencia no es nuestra.

Meditación y estado alfa.

Meditar, relajarse e introducirse en un estado alfa (ondas cerebrales de las que ya hemos hablado) trae consigo muchos beneficios. Entre otros aquí he puesto algunos.



Descanso profundo a nivel celular.
Dominio absoluto y manejo del estrés.
Inducción voluntaria de sueño.
Equilibrio del sistema nervioso autónomo.
Eliminación de hábitos indeseados.
Disminución del consumo de tranquilizantes.
Eliminación de temores.
Desarrollo pleno de la capacidad creadora.
Contacto directo con el subconsciente.
Recuperación veloz de enfermedades.
Rejuvenecimiento o disminución de la velocidad de envejecimiento.
Mejoramiento de la capacidad de aprender.
Menor trabajo del corazón.
Adquisición de buena memoria.
Aumento del Coeficiente Intelectual.
Descenso de la tensión sanguínea, etc.

No obstante no hay que confundir relajación con meditación. Pues en la meditación hay sobre todo atención y cuando uno se relaja hay concentración. El Ego reconduce toda la energía a un punto y esta es una respuesta condicionada por la experiencia.

Meditación y las ondas cerebrales. Alfa.

He encontrado un artículo muy interesante sobre la meditación y las ondas cerebrales, y quería compartirlo con ustedes.
En principio existen varios tipos de ondas, en concreto 5.


1- Beta. Son las que se producen normalmente durante la vida cotidiana, por ejemplo al leer esto.
2- Alfa. Las que se producen durante la relajación e introspección de nosotros mismos. Aparecen al meditar y son beneficiosas y buscadas por distintos maestros de filosofía oriental como la Zen o Tao.
3- Theta. Es el ritmo que aparece cuando nos deslizamos hacia la inconsciencia o hacia el sueño, y, a menudo, están acompañadas por imaginería hipnagógica como la de los sueños.
4- Delta. Se producen durante el dueño profundo. Sin ensueños.

Pues bien, el director de las investigaciones continua diciendo:

El Dr. Kamiya concluye en que la gente que medita entra fácilmente en alfa y que lo inverso es también verdad. Los alfa productores se inclinan hacia la meditación y la vida contemplativa. Esta tesis es confirmada por experimentos sobre Zen hechos en la Universidad de Tokio y sobre Meditación Transcendental en Harvard. En ambos casos se encontró que los meditantes se movían rápidamente hacia alfa y los meditantes experimentados, hacia alta amplitud alfa, mostrando así que la frecuencia de los ritmos baja a medida que se profundiza la meditación. Otro punto interesante es la forma para suprimir las ondas alfa, lo que técnicamente se conoce como «bloqueo alfa».

De esto se desprende claramente que la atención enfocada bloquea alfa, y también se produce bloqueo por cualquier clase de agitación o excitación.

Para seguir leyendo : http://millenio.wordpress.com/2007/08/22/meditacion-ondas-cerebrales-y-bio-retroalimentacion/

El autoengaño.

El autoengaño como actividad egocéntrica es una de las facetas del ego en la que caemos más fácilmente. Al no darnos cuenta de esta actividad puede pasar desapercibida y enturbiar un entendimiento claro.
Normalmente cuando hay algún tipo de esfuerzo hay autoengaño. Cuando nos definimos a nosotros mismos y a los demás con palabras suele haber autoengaño. Cuando buscamos la solución a un conflicto psicológico hay autoengaño, hay resistencia.
Por todo esto siempre ha sido motivo de estudio por personas serias, ya sean psicólogos occidentales o filósofos orientales.

Krishnamurti decía:

¿Sabemos que nos engañamos a nosotros mismos? ¿Qué entendemos por este engaño? Creo que ello es muy importante; porque, cuanto más nos engañamos a nosotros mismos, mayor es la fuerza del engaño que nos brinda cierta vitalidad, cierta energía, cierta capacidad, lo cual hace que impongamos nuestro engaño a los demás.

La relación entre la meditación y el autoengaño es imposible:

"Esta meditación no es autoengaño programado ni autohipnosis”

Por último ¿Es la filosofía , con todas sus variedades, un autoengaño?